はじめに
こんばんは、迷走主婦です😃
皆さま、お元気ですか？暑すぎる日々、バテないように過ごしましょう〜
私は元気です！
私の朝ごはん習慣
朝ごはん食べてますか？朝から暑くて、食欲がわかなくても食べなきゃダメ🙅🏻♀️私は３食しっかり食べてこそ健康と思うタイプの人間ですので。
とは言いつつ、本当は食べたくない朝も多いです😅
わが家は毎朝おかゆです。お腹に優しい〜。そのままでは、ほぼ無味なので食が進むおすすめを紹介します。
おすすめのトッピング
私のお気に入り。
左から「焼き塩さばほぐしました」「ごはんですよ！」「梅ごのみ」
まずは梅ごのみで、口内の唾液をむりやり出します笑。その唾液の勢いのまま、ごはんですよ！でおかゆをかきこんで、しめは、塩さば。って感じです。
食欲なくても、最初の梅効果でなんとか最後まで食べきれます。
まとめ
まぁ、とにかく、朝ごはんは食べましょう！何でもいいから食べましょう。全く何も食べないよりは体にいいと思うから。
みなさん、頑張りましょう〜
暑いけど、頑張りましょう〜
最後まで読んでくれてありがとうございました🤗
